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年末了，一些朋友找我聊绩效考核，有普通员工，也有部门负责人，个人绩效评分不好，就会感觉不解委屈气愤，觉得不公平，觉得上级偏袒，觉得机构评价标准有问题，觉得这家单位或许不适合我，绩效不好，不全是我的错，怎么平时不说，到了年末，就给我打个不符合自己预期的绩效。

当一个员工被打了低于自己预期的绩效，通常有一下的心理状态，心理埋藏了很多疑惑，面临未来成长的困境，所以，需要积极调整自己在单位的生存成长策略。

失望与沮丧：对于无法达到预期或单位标准的表现感到失望。

自我怀疑：可能会质疑自己的能力和未来在组织中的角色。

焦虑与紧张：担心这次不合格的评价可能影响职业成长、薪资以及在同事中的声誉。

防御性：为自己辩护，可能与打理者或考核架构发生冲突。

挫败感：感觉无论多努力都得不到认可。

评估标准：是否完全理解了评估标准和失败的具体原因？

流程透明度：考核过程是否公开透明，反映了真实的工作表现？

个人努力的识别：工作中的投入和努力是否被适当地识别和评价？

反馈的具体性：收到的反馈是否足够具体和有用，可以据此改进自己的表现？

未来机遇：考核结果对未来的职业道路和成长机遇有何影响？